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健康

ダシダで作る究極のダイエットスープ

どーも、怖いものは蜘蛛と巻き爪、ちゃだいんです。

先日のインスタライブで急遽作った即席スープがめちゃくちゃ好評なので、まとめておきます。

ちなみに考案したのは妻です。

 

〇用意するもの

・ダシダ
・乾燥わかめ
・ゴマ
・醤油
・ゴマ油

分量はすべて適量
※薄くても美味いので、入れすぎ注意!

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ダシダとワカメは、出来ればこの商品が美味いらしい。

いつもカルディで調達しています。

上記の材料を、茶碗に適量入れて、お湯を注ぐだけという超簡単スープ。

分量はあえて適量にする事で、毎回味の違いを楽しみましょう。

ダシダで作る究極のダイエットスープ

このスープでなぜダイエットが可能なのか。

僕の生活習慣で考えると、太る原因としては、お酒を飲んだ後に食べ過ぎてしまう問題があります。

お酒を飲まない人でも、ストレスなどの要因で食欲が乱れ、ついつい食べ過ぎてしまう事があると思います。

そんな時は、このスープが最適。

ワカメを増量して食べる事で、ヘルシーに心が満たされますよ

ダシダスープは便秘にも効く?

ダシダというより、ワカメが効きます。

ワカメは水溶性食物繊維なので、便を柔らかくしてくれる効果があります。

時短・ダイエット・便秘

この3つのメリットを自分や家族にお届けしてみてくださいね~!

それではまた。

Life is challenge meet it.

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米国株セラピスト
ちゃだいん
高配当個別株の中にセクターETFを取り入れてリスク低減を図る戦略。双子を含む3姉妹の父。ジュニアNISAを積極活用。理学療法士としての知見を活かした子育てや健康情報も発信。
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